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미세먼지로부터 건강을 보호하는 방법: 미세먼지 예방과 대응 앞선 글을 통해 미세먼지에 대한 내용을 알아보았습니다. 전 세계적으로 미세먼지 문제가 심각해지면서, 이로 인한 건강 피해에 대한 우려도 함께 증가하고 있습니다. 미세먼지는 호흡기 질환뿐만 아니라 심혈관계 질환의 위험을 높이고, 알레르기 반응을 유발할 수도 있습니다. 이러한 배경에서, 개인이 미세먼지로 인한 건강 피해를 최소화하기 위한 예방 및 대응 방법을 상세하게 알아보시죠 :) 미세먼지가 미치는 건강적인 영향 미세먼지는 지름이 10μm 이하의 작은 입자로 호흡을 통해 인체에 침입할 때 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 PM2.5와 같은 초미세먼지는 폐 깊숙이 침투하여 호흡기 및 심혈관계 질환, 뇌 건강에 영향을 미칩니다. ❗️그러면 개인 차원에서 예방 및 대응 방법은? 개인 차원에서의 예방.. 카테고리 없음 2024. 3. 3.
지속 가능한 환경을 위한 미세먼지 해결 방안 겨울 추위가 끝나가니 역시 나도 미세먼지가 심하게 발생하고 있네요🥲 최근 몇 년간 미세먼지 문제는 전 세계적으로 주요 환경 이슈 중 하나로 부상하고 있으며, 이러한 상황에서 각 개인과 사회가 취할 수 있는 구체적이고 실천적인 해결 방안에 대한 논의가 절실히 필요한 시점입니다. 미세먼지 저감을 위한 다양한 접근법과 개선 방안을 이야기해보겠습니다. 미세먼지의 영향 미세먼지는 인체에 다양한 부정적 영향을 끼치며, 특히 호흡기 및 심혈관계 질환의 위험을 증가시킵니다. 또한, 장기적인 환경 변화에 기여하며 생태계 균형에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 1. 개인 차원의 노력 실내 공기 정화: 공기 정화 식물 배치, 공기청정기 사용 등을 통해 실내 공기 질 개선. 대중교통 이용 증가: 개인 차량 사용을 줄이고 대중.. 카테고리 없음 2024. 3. 3.
도쿄 여행 2일차(도쿄타워, 시바공원) 안녕하세요 오늘은 도쿄 여행 2일 차네요 ^^ 도쿄의 상징적인 랜드마크인 도쿄타워부터 시바공원을 방문하고 구글 평점이 얼마나 정확한지 보고 싶은 1인으로, 평점이 높은 맛집 탐방을 해보려고 합니다. 그 외 맛집 정보도 하단에 함께 공유드리겠습니다 😃 1. 도쿄 타워 도쿄의 상징적인 랜드마크로 전망대에서는 도시 전체의 환상적인 전경을 볼 수 있어서 너무 좋았습니다. 저는 아침에 방문해서 생각보다 사람이 많지 않아 여유롭게 보고 사진을 찍을 수 있더라고요 ^^ Tip! - 시바 공원에서 보는 도쿄타워도 너무 좋았답니다. - 도쿄 타워의 포토스팟은 이미 유명하지만 그중 세븐일레븐 포토존이 개인적으로 제일 👍 (구글 주소: セブン-イレブン 港区芝３丁目店) 2. 시바 공원 도쿄 타워 인근에 위치한 시바 공원은 너.. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
재정 안정성을 위한 단계별 가이드 Part 1: 예산 작성 안녕하세요 오늘은 앞선 포스팅을 통해 시작한 사회초년생 등 금융관리 초보자를 위한 방법에 대해 추가로 알아볼 예정입니다. ※참고 포스팅 [2024.03.02 - [기타] - 개인 금융 관리 & 투자 전략: 초보자를 위한 완벽 가이드] 개인 금융 관리 & 투자 전략: 초보자를 위한 완벽 가이드 요즘 물가는 상승하고 경제는 어렵다고 하면서 직장인 월급과 소득이 줄고 있습니다. 이에 금융 관리와 투자는 경제적 자유를 향한 여정에서 필수적인 요소로 자리 잡힌지 오래입니다. 이 가이 maeemax.com 예산 작성은 개인 금융 관리의 가장 기본적이면서도 가장 중요한 단계입니다. 올바른 예산 계획을 통해 수입과 지출을 명확히 이해와 재정 목표를 설정하며, 불필요한 지출을 줄이고 저축을 늘릴 수 있습니다. 이 글에서.. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
개인 금융 관리 & 투자 전략: 초보자를 위한 완벽 가이드 요즘 물가는 상승하고 경제는 어렵다고 하면서 직장인 월급과 소득이 줄고 있습니다. 이에 금융 관리와 투자는 경제적 자유를 향한 여정에서 필수적인 요소로 자리 잡힌 지 오래입니다. 이 가이드에서는 개인 금융 관리와 투자의 기본 원칙을 소개하고, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 전략을 입문 부터 순서대로 재정적 목표 달성을 도와드리겠습니다. 1. 개인 금융 관리의 기초 구분 내용 예산작성 수입과 지출을 명확하게 파악하고, 필요 이상의 지출을 피하는 예산 계획이 중요합니다. 비상금 조성 예상치 못한 사건이 너무나도 많이 발생합니다. 3~6개월치 생활비에 해당하는 금액은 상시 비상금으로 마련해주세요. 빚 관리 고금리 빚을 우선적으로 상환해주세요, 그리고 신용 카드 사용을 줄이는 전략을 세워야합니다. 2. 투자 .. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
우리 일상 속 전자제품에 사용되는 금속들 현대 생활에서 전자제품은 필수 불가결한 부분입니다. 이러한 전자제품의 핵심 요소 중 하나가 바로 다양한 금속 소재입니다. 이번 포스팅에서는 일상생활에서 흔히 사용되는 전자제품에 어떤 금속이 사용되는지, 그리고 그 특징에 대해 상세하게 알아보겠습니다. 1. 티타늄 (Titanium) 티타늄은 가볍고 강도가 높으며, 부식에 강한 특성을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 고급 전자제품의 외장재로 선호하고 있습니다. 주요 사용처로는 iPhone 15 Pro 바디입니다. 2. 알루미늄 (Aluminum) 알루미늄은 가벼우면서도 단단하고 열 전도율이 뛰어납니다. 또한 재활용이 용이해 많은 태블릿, 노트북 등에서 활용되고 있는 소재입니다. 3. 금 (Gold) 금은 전기 전도성이 매우 뛰어나며 부식에 강한 고급 소재입.. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
도쿄 벚꽃 여행 1일차(벚꽃 명소 포함) 안녕하세요 아직은 춥지만 조금 지나면 벚꽃 시즌이 시작되는데요, 미리 벚꽃을 즐기고 싶은 분들은 이웃나라인 일본으로 많이들 여행을 가시더라고요. 다른 곳도 훌륭하지만 도쿄는 벚꽃의 계절에 특히나 매력적인 도시로 변모합니다. 이 글에서는 도쿄에 도착하는 순간부터 1일 차에 할 수 있는 최고의 벚꽃 명소 방문 계획을 세우는 방법을 소개하겠습니다.✈️🌸 1. 도쿄 도착: 나리타 혹은 하네다 공항 1) 공항에서 도쿄 시내 이동 입국심사 후 공항 리무진 또는 JR선(나리타 익스프레스 또는 하네다에서의 케이큐선)을 이용하여 도쿄 시내로 이동합니다. 참고로 입국심사가 매우 매우 느려 사전에 Visit Japan을 작성을 추천드립니다~ 비짓재팬은 24년 1월 25일 기준으로 개편되어 작성 방법은 별도 포스팅했습니다. .. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
비짓재팬 웹(Visit Japan Web) 등록 방법 - 24년 최신버전 최근 해외로 여행을 많이들 나가고 있습니다 :) 그중 일본으로의 여행이 작년(2023년도)에만 696만 명이 방문했습니다. 그런데 일본은 우리와 다르게 입국심사는 너무 느립니다. 우리는 스마트패스로 여권도 필요없는데.. 우리의 시간은 소중하니 보다 빠른 입국을 위해 비짓재팬 작성은 선택이 아닌 필수이며, 오늘은 24년 1월 25일 개편된 비짓재팬 작성 방법을 안내드리겠습니다. 비짓재팬 작성 방법 안내(24년 1월 25일 기준) 1. 비짓재팬 사이트를 접속 아래의 비짓재팬 사이트를 접속해주세요 :) Visit Japan Web | Digital Agency vjw-lp.digital.go.jp 2. 비짓재팬 회원가입 아래 이미지와 같이 '새로운 계정 만들기'를 클릭해주세요 함께 하는 가족이 있다면 대표자 .. 카테고리 없음 2024. 3. 2.
교토 여행을 위한 팁 교토 여행을 최대한 즐기기 위한 몇 가지 주요 팁을 공유합니다. 이 팁들은 여행 계획을 세우고, 교토의 아름다움을 깊이 있게 경험하는 데 도움이 될 것입니다. 1. 계절을 고려하여 여행 계획하기 봄(3월~5월): 벚꽃이 만발하는 시즌입니다. 마루야마 공원과 청수사 주변이 특히 아름답습니다. 가을(9월~11월): 단풍 시즌으로, 청수사와 아라시야마가 환상적인 경치를 제공합니다. 2. 일찍 출발하기 인기 명소는 특히 관광객이 많으므로, 가능한 일찍 방문하여 사람들로 붐비기 전의 고요하고 아름다운 풍경을 즐기세요. 3. 교통 패스 구매 교토는 대중교통이 잘 되어 있습니다. 교토 시내버스 및 지하철을 무제한으로 이용할 수 있는 교토 시티 버스 & 지하철 패스를 구입하는 것이 비용 효율적입니다. 4. 전통 의상 .. 카테고리 없음 2024. 2. 26.
교토 여행 필수 코스(주요 방문지 안내) 일본의 고도 교토는 그 역사와 문화, 자연의 아름다움으로 유명합니다. 이번 포스팅에서는 교토 여행 중 반드시 방문해야 할 명소들과 그 특징을 소개하고자 합니다. 본문: 1. 금각사 (金閣寺, Kinkaku-ji) 소개: 교토를 대표하는 사찰 중 하나로, 황금으로 된 외벽이 특징입니다. 방문 포인트: 사계절 내내 다른 매력을 보여주는 경관, 특히 겨울에 눈이 내린 금각사는 장관입니다. 2. 청수사 (清水寺, Kiyomizu-dera) 소개: 교토의 동쪽에 위치한 사찰로, 목조 건축물과 주변의 자연 풍경이 어우러진 아름다운 곳입니다. 방문 포인트: 가을 단풍 시즌에 청수사에서 바라보는 경치는 교토 여행의 하이라이트 중 하나입니다. 3. 아라시야마 대나무 숲 (嵐山竹林) 소개: 아라시야마 지역에 위치한 대나무.. 카테고리 없음 2024. 2. 26.
우리 주변의 친환경 소재: 지속 가능한 미래를 위한 선택 서론: 지구의 환경을 보호하는 일은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 친환경 소재를 활용하는 것은 지속 가능한 미래로 나아가는 중요한 발걸음입니다. 이번 포스팅에서는 우리 생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 친환경 소재들과 그 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 본문: 1. 친환경 소재의 중요성 환경 오염 감소와 자원의 지속 가능한 사용 촉진 건강하고 안전한 생활 환경 조성 2. 일상에서 만나는 친환경 소재 2.1 대나무 용도: 대나무 칫솔, 식기류, 직물 특징: 빠른 성장률, 생분해성, 내구성 2.2 유기농 면 용도: 의류, 침구류, 토트백 특징: 화학 농약 미사용, 피부 친화적, 재활용 가능 2.3 재활용 플라스틱 용도: 포장재, 생활용품, 의류 특징: 폐플라스틱 재활용, 탄소 배출 감소, 자원 순환 .. 카테고리 없음 2024. 2. 26.
청년 주택드림 청약통장 신청(연 최대 4.5%) 안녕하세요 최근 청년희망적금이 만료되어 청년도약계좌로의 갈아타기가 많이 있었습니다. 하지만 오늘은 지난 21일 출시된 청년 주택청약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 청년 주택드림 청약통장 안내 항목 내용 정책분야 주거분야 이자율 최대 4.5% 소득기준 연 5,000만원, 무주택자 납입한도 월 100만원 납입금액의 소득공제 납입금액의 40%까지 소득공제 주택청약 당첨 시 혜택 - 청년주택드림 대출 연계 - 청년주택드림 청약통장 1년 이상 가입 - 1,000만원 이상 납입 - 미혼 연 7,000만원, 기혼 연 1억원 이하 - 당첨 시 분양가의 80%까지 대출 - 금리 최저 연 2.2%(만기, 소득별 차등) 최장 40년까지 지원(고정금리) - 6억 이하, 전용면적 85제곱미터 이하 주택 - 생애주기별 금리.. 카테고리 없음 2024. 2. 24.
퇴직금 최대로 받는 방법 안녕하세요. 퇴직금은 장기 근무자에 대한 보상으로 이를 최대화하는 것을 많은 직장인들의 관심사입니다. 오늘은 퇴직금을 최대로 받기 위한 몇 가지 전략과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 퇴직금 계산기 : 네이버 통합검색 '퇴직금 계산기'의 네이버 통합검색 결과입니다. m.search.naver.com 퇴직금이란? 퇴직금은 근무 기간과 평균 임금을 기반으로 계산되고 있습니다. 평균 임금 산정 시 최근 3개월의 평균 임금이 퇴직금 계산에 큰 영향을 미칩니다. 해당 기간의 임금 상승 요소를 파악하세요 구분 설명 평균임금 최종 3개월간의 임금 총액을 근무일수로 나눈 금액 근속년수 퇴직일까지의 총 근무 기간 퇴직금 산정 기준 평균임금 * 근속년수에 해당하는 일수(1년 = 365일) 퇴직금 계산식 평균임금 * 근속년.. 카테고리 없음 2024. 2. 23.
기계식 키보드 세척 방법 기계식 키보드는 오랜 사용으로 인해 먼지와 오염물질이 쌓일 수 있습니다. 정기적인 세척은 키보드의 수명을 연장하고 최적의 성능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅은 올바른 기계식 세척 방법에 대해 안내드리겠습니다. 준비물 캔 에어(압축 공기) 소프트 브러시 또는 칫솔 키캡 리무버 마이크로파이버 천 알코올 또는 전자 기기용 클리너 면봉 세척 절차 1. 전원 끄기 세척 전에 키보드의 전원을 끄고, 컴퓨터에서 분리하세요. 2. 키캡 제거 키캡 리무버를 사용하여 키캡을 조심스럽게 제거하세요. 키캡을 제거할 때는 힘을 골고루 분배하여 키캡이나 스위치를 손상시키지 않도록 주의합니다. 3. 표면 먼지 제거 캔 에어를 사용하여 키보드 표면과 키캡 사이의 먼지와 이물질을 불어내세요. 모서리와 틈새에 낀 먼지도 제.. 카테고리 없음 2024. 2. 23.
[댕댕이 산책] 올바른 강아지 산책 방법 안녕하세요~ 오늘은 항상 체력이 넘치는 우리들의 댕댕이🐶 앞서 포스팅한 산책 중요성에 이어 댕댕이들의 산책 방법을 안내드리고자 합니다. 올바른 산책을 통해 건강과 사회화 모두를 갖춘 건강한 반려견을 만나보세요 올바른 강아지 산책 방법 1. 산책 준비하기적절한 목줄과 하네스를 선택해주세요.산책 전 물병, 배변봉투, 간식 등을 준비해주세요.2. 산책 전 행동 교육안전 사고 및 건강한 산책을 위해 기본적인 교육(앉아, 기다려 등)을 숙지 후 산책해주세요.하네스와 목줄, 주변 환경 적응 후 산책해주세요.산책을 시작하기 전 시작점 인지를 위해 “출발!”과 같은 출발 신호를 인지시켜주세요.3. 산책 중 안전 유지모든 사람이나 강아지들이 다른 강아지를 만났을 때 좋아하지 않을 수 있어 안전 관리에 유의해주새요산책 중.. 카테고리 없음 2024. 2. 23.
20대부터 40대 여성을 위한 친환경 샴푸 트랜드: 지속 가능한 미용의 새로운 기준 최근 성별, 나이를 불문하고 미용과 건강에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 이번 포스팅은 미용에 기본인 샴푸 중 친환경 샴푸에 대한 수요 증가 및 지속 가능한 뷰티 트랜드를 소개하겠습니다. 친환경 샴푸의 중요성 화학 성분을 대신 자연 유래 성분을 사용한다는 이점. 환경 보호 및 지속 가능성에 대한 기여도 비건 및 크루멀티 프리 제품의 중요성 그럼 어떤 샴푸를 선택해야 하는가? 각 모발에 맞는 친환경 샴푸성분은 아래와 같이 선택이 가능합니다. 모발 유형 주요 성분 특징 비고 건조한 모발 아르간 오일, 코코넛 오일 깊은 보습력 및 영양 공급 어니스트맘 클라리파잉 지성 모발 레몬, 박하 피지 조절 및 상쾌한 청결감 제공 청미정 흑곡 샴푸 손상된 모발 올리브 오일, 아보카도 손상 회복 및 강화 모이코이 샴푸 염.. 카테고리 없음 2024. 2. 20.
강아지에게 안전한 음식: 건강한 간식 선택 가이드 반려인이라면 우리의 사랑스러운 친구에게 어떤 음식을 줄 수 있는지, 어떤 음식을 피해야 하는지에 대해 항상 궁금해합니다. 영양가 있는 간식은 강아지의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 강아지에게 안전하며 영양을 제공하는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 강아지에게 안전한 음식들 사과: 사과는 비타민 A와 C를 함유하고 있어 강아지의 건강에 좋습니다. 단, 씨와 코어는 제거해야 합니다. 사과는 치아를 깨끗하게 하는 데도 도움을 줍니다. 당근: 날것이나 삶은 당근 모두 강아지에게 좋은 간식입니다. 당근은 비타민 K, 비타민 B6, 칼륨을 포함하고 있고, 강아지의 치아 건강에도 이로운 영향을 줍니다. 닭고기: 조리된 닭고기(양념이나 기름 없이)는 좋은 단백질 원이며, 많은 강아지들이 좋아.. 카테고리 없음 2024. 2. 20.
강아지 산책의 중요성과 최적의 산책 방법 강아지와의 산책은 단순한 운동 이상의 의미를 가지고 있습니다. 산책은 사회적, 정서적, 신체적 건강에 필수적인 활동으로, 반려인과의 유대감을 강화하고 스트레스를 해소하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기서는 강아지 산책의 중요성과 최적의 산책 방법에 대해 알아보겠습니다. 강아지 산책의 중요성 건강 유지: 규칙적인 산책은 강아지의 체중 관리와 건강한 관절 유지에 도움을 줍니다. 또한 심장 건강을 증진시키고 에너지 수준을 조절하는 데 기여합니다. 행동 교정: 산책을 통해 강아지는 에너지를 발산하게 되며, 이는 과도한 짖음, 파괴적인 행동, 불안감 등의 문제 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 사회화: 다양한 환경, 사람, 동물과의 만남은 강아지의 사회화 과정에 중요합니다. 이는 그들이 더 친화적이고 적응력 있는.. 카테고리 없음 2024. 2. 20.
저탄소 교통수단: 지속 가능한 미래로의 여정 이번 포스팅에서는 지속 가능한 생활 방식의 중요성과 환경 보호에 대한 간략한 소개와 교통 분야에서의 탄소 배출이 환경에 미치는 영향에 대한 개요 및 저탄소 교통수단으로의 전환 필요성에 대해 작성했습니다. 저탄소 교통수단의 종류와 장점 자전거와 도보 건강 증진 및 탄소 배출 제로의 이점을 가져갈 수 있다. 도시 내 자전거 도로 및 보행자 도로의 확장 사례로는 아래와 같다 1) 과천시에서는 양재천 보행로 및 자전거도로를 확장했다. (보행자도로는 1m에서 1.8m로, 자전거도로는 2m에서 2.4m로 확장하는 작업) 2) 국토교통부는 2023년 교통사고 사망자 감소 대책의 일환으로 보행자 우선도로 확대와 자전거 통행 위험지역에 대한 안전 개선계획 수립을 의무화하는 등의 조치를 발표 대중교통 (버스, 지하철, 전.. 카테고리 없음 2024. 2. 20.
ESG 경영의 첫 걸음: 환경 보호 지속 가능한 미래를 향한 글로벌 움직임 속에서, 기업들은 환경 보호를 기업 운영의 핵심 요소로 인식하기 시작했습니다. ESG 경영의 "E"는 환경(Environmental)을 의미하며, 기업이 지구의 지속 가능성에 기여할 수 있는 방법을 모색하는 데 중점을 둡니다. 환경 보호의 중요성 기후 변화와 지속 가능성: 기후 변화는 인류에게 닥친 가장 큰 도전 중 하나입니다. 기업이 이에 대응하기 위한 노력은 지구의 미래뿐만 아니라 장기적인 비즈니스 성공에도 필수적입니다. 규제와 고객 기대: 전 세계적으로 환경 관련 규제가 강화되고 있으며, 소비자들은 친환경적인 제품과 서비스를 선호합니다. 환경 보호 노력은 기업의 시장 경쟁력을 강화할 수 있습니다. 기업이 실천할 수 있는 환경 보호 전략 1. 탄소 발자국 감소 .. 카테고리 없음 2024. 2. 18.

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